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  • Il n'est jamais trop tard pour....

    MontrebbbTout est dans le titre. Que vous ayez 20, 30, 40, 50 ou 70 ans, il n'est jamais trop tard pour vous lancer de nouveaux défis. Jusqu'à preuve du contraire, tant que vos neurones fonctionnent, vous êtes capable de tout entreprendre : " Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" dixit Mark Twain.

    Si pour vous convaincre, il vous faut des exemples, regardez Stan Lee le père des héros Marvel qui a attendu d'avoir presque atteint 40 ans pour écrire les 4 fantastiques. Ou encore Marcel Proust qui a débuté l'écriture de Un amour de Swann à 42 ans. Dans un autre genre Andrea Bocelli qui était avocat jusqu'à l'âge de 34 ans. Les exemples sont multiples et ne manquent pas, certainement même autour de vous. Peut-être connaissez-vous des proches qui eux aussi ont décidé de se lancer de nouveaux défis et ce en dépit de leur âge ou de ce qu'on pourrait penser d'eux.

    Alors oui, il n'est jamais trop tard, pour par exemple, décider d'aller voir un psychologue et affronter ses démons, ou encore pour demander pardon à quelqu'un que l'on a blessé, volontairement ou pas. Il n'est jamais trop tard pour changer de femme ou de mari si l'amour n'est plus là. Il n'est jamais trop tard, pour reprendre ses études, changer de métier et ce malgré les difficultés. Plasticité cérébrale à l'appui, vous pouvez vous lancer dans des apprentissages à n'importe quel âge. Il n'est jamais trop tard pour vaincre vos phobies, ou encore pour déclarer votre flamme à l'homme ou la femme de votre vie. Il n'est jamais trop tard pour partir en voyage, ou vous lancer dans ce sport qui vous fait rêver depuis tant d'années. Il n'est jamais trop tard pour oser parler de vous sans vous cacher devant un sourire de façade, il n'est jamais trop tard pour dire que vous allez mal ou bien.

    Il n'est jamais trop tard, non jamais et cela jusqu'à votre dernier souffle. A ce moment-là en effet, vous pourrez considérer qu'il est temps de passer à autre chose. Alors pour ne pas être subrmergé par une vague de regrets, je vous invite à oser vous lancer les défis que vous méritez.

  • L' instant sophro pour apaiser l'enfant précoce

    Calme grebouilleBonjour à tous

    Etre parents n'est pas une mission facile. Il faut sans cesse ajuster son comportement, afin de jongler entre bienveillance et cadre rassurant. Alors lorsque l'un de ses enfants ou plusieurs de ses enfants sont précoces ou haut-potentiels, la mission se complique. Car parmi les particularités de l'enfant précoce, il en est une qui a de nombreuses répercussions sur son bien-être : son hypersensibilité. L'enfant précoce a plus de mal que les autres à gérer ses frustrations, ce qui provoque des colères plus fortes. Très empathique, il est souvent débordé par ses émotions et un petit détail anodin pour un camarade peut déclencher chez lui un torrent de larmes. Un mot, une mauvaise blague, une critique provoqueront chez lui un véritable sentiment d'injustice et une mauvaise estime de lui. Sa pensée en arborescence, ses questionnements existentiels, en particulier le soir, l'empêcheront de trouver le sommeil.

    Les parents d'enfants précoces connaissent bien ce tableau, tant cela impacte non seulement la vie de leur enfant, mais aussi la vie de famille. La sophrologie est alors un allié de taille pour l'aider à s'apaiser. Cette méthode thérapeutique basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation positive, lui permettra de multiplier les moments d'apaisement et de tranquilité. Pratiquée régulièrement, elle deviendra un outil important, le rendant autonome et bien plus confiant.

    Comment me direz-vous ?

    -Les exercices dits de relaxation dynamique permettent à l'enfant d'évacuer les tensions corporelles. En effet les colères, les moments de tristesse ou encore la peur provoquent dans le corps des tensions. Evacuer une idée ou émotion par un mouvement permet dans un premier temps de relâcher les muscles. Une fois le corps détendu, l'esprit peut alors s'apaiser. Vous avez sans doute remarqué qu'il était impossible de raisonner et de tenter de calmer une colère juste par des mots. Le contact physique ( Un calin par exemple, ou prendre les mains) va en revanche permettre un relâchement. C'est ce que pourra faire l'enfant en sophrologie. Une fois les exercices appris, il pourra les réaliser tout seul si besoin.

    -La respiration est elle aussi indispensable. Bien respirer, s'oxygéner va permettre d'activer le système parasympathique, mettant ainsi notre système nerveux au repos. Une bonne respiration pleine et consciente permet de mettre son corps sur pause. Il existe de nombreux exercices de respiration. On les associe également avec des mouvements physiques pour combiner les effets et ainsi se détendre encore plus rapidement. La respiration sera aussi très utile pour gérer un moment de stress fort ou de panique chez l'enfant.

    -La visualisation positive va de son côté permettre à l'enfant de trouver des images rassurantes et sécurisantes. En fonction de ses préférences, de ses passions, de ses souvenirs, le sophrologue peut alors l'aider à mettre en place des images et des scénarios apaisants et rassurants.

    Evidemment, comme de nombreuses disciplines, la sophrologie est efficace si elle est pratiquée régulièrement. Si quelques séances sont nécessaires avec un sophrologue, l'enfant peut ensuite s'entraîner chez lui, seul ou à l'aide de Cd par exemple, devenant ainsi plus autonome et donc plus confiant.

    N'hésitez pas à me contacter directement pour plus de renseignements.

     

     

  • Devenir soi, malgré les autres ....

    Tigre"L'enfer c'est les autres" écrivait Sartre. Loin de moi l'idée de publier un post rejettant et dénigrant les relations humaines et sociales. Bien au contraire. D'une manière globale, je crois que je peux affirmer que j'aime les gens ainsi que tous les êtres vivants. J'aime les gens, et j'aime surtout ce qu'ils peuvent devenir. Car de toute évidence, nous sommes seulement une petite partie de nous mêmes. En effet, durant toute une partie de notre vie, nous sommes élevés et éduqués par nos parents, nos familles, nos professeurs, puis considérés et rejettés par nos amis, nos collègues, nos voisins. Et même si cela se déroule sans gros drame de l'existence, nous portons en nous des souffrances et des blessures, parfois silencieuses, et dont certaines ne nous appartiennent même pas.

    Mais peu importe. Il nous faut faire avec. Et selon moi tout l'enjeu de l'existence consiste à se trouver soi-même. Savoir qui nous sommes, ce que nous voulons, ce que nous portons en nous et ce qui va nous permettre de nous réaliser. Evidemment, dans nos sociétés, rien n'est fait pour le réaliser. Du moins presque rien. Tout le temps que nous passons avec les autres, tous les instants que nous vivons non connectés à nous même, mais accaparés par le superflu nous empêche d'être nous même et de nous trouver.

    Plus le temps passe et plus le temps que nous passons connecté avec nous même se réduit. Je ne parle pas forcémment ici de passer des heures à méditer, mais d'être centré sur soi, y compris dans une activité à laquelle on s'adonne. D'être avec soi en conscience. Impossible d'entendre le murmure de notre âme dans un brouhaha permanent. Impossible d'être à l'écoute de ses intuitions, si notre cerveau est accaparé par des questionnements incessants et bien souvent sans intéret.

    La plupart du temps, les personnes qui viennent me consulter cherchent des réponses, qu'ils ont souvent au fond d'eux-même. Impossible pourtant d'y accéder, tant les obstacles sont nombreux. Vous voyez, c'est comme un chemin de montagne qui serpente et dont l'accès serait coupé par un éboulement. Et bien toutes ces pierres qui vous empêchent de passer, c'est vous qui les avez placées à un instant donné et il ne tient qu'à vous de les retirer une à par une.  Mais bien-sûr, dela demande des efforts et parfois un coup de pouce extérieur ( Coach, thérapeute...médium..ou autre)

    "La difficulté de la vie, ce n'est pas de vivre avec les autres, c'est de parvenir à devenir pleinement soi et ce, malgré les autres".

    Alors non seulement, il faut apprendre à vivre avec soi-même. A ce centrer, s'écouter, voir la réalité en face, accepter ses failles et ses forces, mais en plus il faut considérer les autres pour ce qu'ils sont. Des semblables qui peuvent nous éclairer sur nous-mêmes et nous faire prendre conscience de qui nous sommes. Mais pas la peine de vivre à travers eux ni à travers leurs désirs.  Les autres ne vous rendront pas heureux, c'est une illusion. En revanche, si vous trouvez le chemin d'accès à une sorte de bonheur, du moins de sérenité, vous pourrez partager des instants de plaisir avec eux ( en espérant qu'ils en soient un peu près au même stade que vous niveau cheminement personnel, car sinon évidemment vous vous sentirez un peu seul et étranger).

    Alors pour toux ceux qui ont besoin d'un coup de pouce pour les aider à avancer sur leur sentier de montagne et voire ce qui se passe malgré les pierres qui vous cachent la vue, n'hésitez pas à me contacter directement pour un coaching intuitif sur mesure !

     

    Bonne journée à vous

  • La sophro, bulle d'oxygène pour les malades atteints de cancer

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    Chaque année, 350 000 personnes apprennent qu'elles ont un cancer. Un choc pour l'esprit, pour le corps et un profond sentiment d'angoisse qui peut alors s'installer subitement. Si la sophrologie est un très bon outil dans la prise en charge de la douleur, elle devient un allié de taille lorsque la maladie grave s'empare de nos vies. Il y a quelques semaines, l'une de mes clientes a appris qu'elle souffrait d'un cancer. Déjà habituée à pratiquer la sophrologie, elle poursuit ses séances avec régularité. Certes la sophrologie ne soigne pas, mais elle permet de mieux supporter l'angoisse et la pénibilité des traitements.

    Un support de taille pour ces patients qui voient leur vie rythmée par les rdv médicaux contraignants. Grâce aux exercices physiques, à la respiration et la visualisation, les séances de sophrologie vont aussi permettre aux malades de renforcer leur vitalité et de booster leurs capacités naturelles pour aider à combattre leur ennemi. La sophrologie permet de renforcer la confiance. Confiance en soi, confiance envers les traitements et les médecins.

    En sophrologie, on travaille aussi sur le Ici et Maintenant. Accepter la réalité, c'est un pas essentiel pour pouvoir se battre de toutes ses forces et se donner les moyens d'atteindre ses objectifs.

    Et puis un rendez-vous régulier avec votre sophrologue, permet aussi de parler et d'échanger. De verbaliser ses craintes et ses inquiétudes en toute liberté. Une bulle d'air au combien salvatrice.

     

    N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 23 52 12 12.  A noter que je me déplace aussi à domicile.

     

  • L'intuition, une faculté ordinaire...ou pas !

    Point interr

    " Quelle chance vous avez d'avoir ce don ! " Pas plus tard que cette semaine, l'une de mes clientes me remerciant pour mes services, m'a également fait part de son avis concernant l'intuition : " Moi je n'ai pas d'intution" m'a-t-elle lancé. Evidemment c'est faux. Car comme je me répète souvent, l'intution est commune à tous les êtres humains. Il s'agit d'une faculté nichée dans l'hémisphère droit de notre cerveau, juste à côté de la créativité et de l'imagination. Alors évidemment cette faculté est plus ou moins présente en chacun de nous et plus ou moins développée, au même titre que d'autres facultés de notre cerveau. Comme l'expliquait  la neurologue Régine Zékri-Hurstel sur le site de Psychologies, " il s’agit pour une bonne part d’informations sensorielles captées par notre cerveau mais qui ne parviennent pas à notre conscience. C’est pourquoi beaucoup de neuroscientifiques nomment l’intuition “inconscient d’adaptation”. Notre cerveau arrive directement aux conclusions et nous fait prendre des décisions sans que nous ayons conscience des perceptions subliminales qui nous y ont conduits".

    Alors à partir de là et comme je vous y aide depuis quelques années à travers mes ateliers et mes formations, l'intuition se travaille et se développe grâce à de nombreux exercices. Travailler sur les états de consciences modifiées est l'un des exercices les plus utiles. Car c'est dans cet état de conscience modifié que nos intuitions sont finalement les plus subtiles, car non parasitées par la rationnalité de notre cerveau gauche. Et puis dans cet état de conscience modifié, il devient aussi plus facile de capter des indications venues d'ailleurs. Quand je dis " ailleurs", j'aborde une notion plus spirituelle de la question.

    Car si il est question de cette intelligence intuitive, il est aussi question pour moi d'être aussi guidée dans les informations que je donne. Et lors de mes consultations je me sers de ces deux formes d'intuitions. D'un côté ce que mon cerveau perçoit et pressent mais aussi ce que vos guides ou les miens vont me donner comme indications pour votre évolution. Les informations me parviennent de la même façon, c'est à dire en s'imposant à moi, mais pas sous la même forme, mais ça ne change rien pour vous, c'est juste que je traite l'information différement :)

    Tout ça pour dire, que l'on peut être intuitif sans être spirituel et que l'on peut être spirituel sans être vraiment intuitif. Et puis on peut être les deux à la fois ! C'est à mon avis pour cela que certains médiums par exemple sont capables de capter les messages des défunts, sans pour autant être très intuitif. Dans tous les cas, je vous invite à booster cette intelligence intuitive en reveillant cette partie droite de votre cerveau avec des exercices adaptées. Et puis pour ceux qui ont un attrait pour l'ésotérisme , vous pouvez opter pour un support afin de canaliser ces intuitions et d'en capter d'autres,un peu pus lointaines...

  • Libre, Intuitif et Optimiste, voici les ateliers du printemps !

    OceanBonjour à tous !!!
     
    J'espère que vous allez bien ? Oui, je sais, ce début d'année est un peu particulier pour beaucoup d'entre vous. La situation générale du pays, la crise des gilets jaunes, les tensions, les colères et l'incompréhension et ce quelque soit notre sensibilité, engendrent une sorte de désordre énergétique avec beaucoup de blocage et d'inertie pour chacun de nous.
     
    Il nous faut donc déployer beaucoup plus d'énergie pour avancer et concrétiser nos projets. Ne pas céder à la facilité et au contraire se motiver pour bâtir notre propre existence sur un modèle qui nous convienne.
     
    Ne pas hésiter si il le faut à faire le point, le bilan, l'état des lieux. Oser se regarder et regarder en arrière pour mieux appréhender l'avenir.  Et ensuite, être à l'écoute de soi et de ses intuitions. Se faire confiance, ici et maintenant. Croire en soi ou faire semblant pour commencer.
     
    Pour cela, je vous propose ce printemps deux ateliers à Bordeaux. Le dimanche 14 avril de 9h30 à 12h30 d'abord avec un atelier consacré aux Intuitions. L'occasion de vous aider à développer cette capacité et appréhender votre support ou à en trouver un. Au programme, des échanges, des exercices et du travail en binôme. Pas de niveau minimum requis, seul compte votre envie.
     
    Puis le 5 mai, de 9h30 à 12h30 nous nous retrouverons dans un atelier intitulé " Et si on parlait médiumnité" L'occasion d'échanger ensemble sur ces sujets et de poser toutes les questions que vous voudrez sur la voyance, les médiums, les guides, la spiritualité, la méditation, les tarots, le destin,  les rêves... Je serai aussi là pour vous conseiller personnellement, avec l'aide de mes guides et portée par mon expérience personnelle.
     
    Les inscriptions sont ouvertes et les places limitées. Pour réserver, un seul numéro : 06 23 52 12 12
     
    Pour ceux qui souhaitent aller plus loin et bénéficier d'un coaching sur mesure pour développer leurs intuitions et leurs capacités extra-sensorielles, vous avez le choix entre deux formules :
    Coaching Intuition 5 séances
    Coaching Intuition 15 séances qui vous permettra grâce aux trois niveaux d'apprentissage d'être indépendant et autonome. 
     
    J'ai aussi mis en place le Programme New Life. Cinq séances conçues pour retrouver à la fois un bien-être physique, spirituel sans oublier un mental d'acier pour atteindre vos objectifs de l'année et reprendre votre destin en main.
    Pour vous, je sortirai de ma boite à outils magique, tout ce qu'il faut pour vous accompagner. De la sophrologie, de la relaxation, des soins énergétiques, sans oublier mes capacités médiumniques grâce auxquelles je vous délivrerai les messages nécessaires à votre évolution personnelle.
     
    Pour ceux qui auraient des questions, n'hésitez pas à me contacter via la rubrique contact du site ou directement par téléphone au 06 23 52 12 12.
     
    En attendant de vous retrouver, je vous souhaite une belle fin de semaine et un beau mois de mars, inspirant et inspiré !

  • A tous les parents dont les enfants souffrent d'anxiété

    statue-1.jpgLes enfants sont doués. Mais si ils savent à a perfection dissimuler leurs problèmes en affichant un sourire de façade, bien souvent leur corps parle tout seul. La semaine dernière, je rentrais de l'école avec mes deux enfants. A quelques mètres devant moi, j'ai aperçu une adolescente, accrochée à un mur, courbée, la tête en avant. Elle grimaçait et j'ai d'abord cru qu'elle pleurait. En me rapprochant, j'ai bien perçu que quelque choses n'allait pas. Je lui ai alors demandé quel était son problème. Coeur qui bat trop fort, envie de vomir, vertiges,sueurs....une belle crise d'angoisse en pleine rue. Je lui ai alors donné quelques conseils de respiration pour l'aider à récupérer et à reprendre le contrôle de son corps.

    Puis j'ai entamé la discussion. Je ne voulais pas la laisser repartir comme ça. En fait tous les soirs, au moment de prendre le bus pour rentrer chez elle, l'adolescente était prise de ce genre de crise. Je lui ai demandé si elle en avait parlé à sa mère. Réponse : " Oui, elle m'a dit que ça passerait". De toute évidence, cela ne passe pas. N'ayant pas de voiture, je ui ai proposé de rester avec elle si elle voulait appeler sa maman. Cette dernière ne répondant pas, la jeune fille se décidait à tout de même prendre son bus. Je lui ai expliqué que je lui avais donné des exercices de sophrologie et que cette méthode pouvait l'aider si elle le souhaitait. Je l'ai invité à en reparler à sa maman et à m'appeler une fois arrivée chez elle. Ce qu'elle a fait.

    J'espère que depuis, sa maman a considéré le malaise de sa fille. Je l'espère car trop d'enfants et d'adolescents souffrent en silence et tentent de gérer leur stress et leur anxiété seuls dans leur coin. Il ne s'agît pas de dramatiser, car bien souvent les choses rentrent vite dans l'ordre, mais de ne pas faire comme si tout allait bien, car ce n'est pas le cas.

    En tant que parent, proposer à son enfant dessolutions pour gérer son corps et ses émotions, c'est lui donner une chance d'affronter les obstacles qui se présenteront tôt ou tard dans son existence. C'est lui donner la confiance nécessaire et lui faire comprendre qu'il peut demander de l'aide.

    Alors peu importe son âge, mais si votre enfant a souvent mal au ventre, si il sort de table précipitament, si il a des nausées, si au contraire il parle beaucoup et beaucoup sans raison apparente, si il dort mal, si il met du temps à s'endormir, si dans ses yeux vous sentez qu'il vous ment en disant "tout va bien" si il évite certaines situations sans raison, inventant des prétextes, ne faites pas semblant vous aussi que tout va bien. Et si parfois les choses peuvent s'arranger d'elles-mêmes, il est recommandé de faire appel à un tiers pour trouver des solutions adaptées.

    Si vous avez des doutes ou des questions, n'hésitez pas à me conatcter !

  • Et si on parlait médiumnité ?

    MediumniteBonjour à tous et à toutes !

     Tout d'abord, comme c'est l'usage, je vous souhaite une année 2019 à la hauteur de vos espérances. Que vos projets les plus fous se concrétisent, sans perdre de vue l'essentiel, à savoir notre capacité à aimer et être aimer.

    Cette année, sera je l'espère celle des changements positifs. Pur ma part, j'ai décidé de poursuivre mes objectifs et de communiquer et de transmettre ce que j'ai acquis au fils des ans. Au coeur de mes différentes activités, vous trouverez toujours, le travail sur les intuitions, la médiumnité et la transmission d'outils et de techniques de développement personnel.

    Pour bien débuter 2019, je propose donc le 13 janvier un atelier intitulé : " Et si on parlait médiumnité ? ". L'obejctif étant de réunir tous ceux qui souhaitent aborder cette question aussi passionnante qu'enrichissante. Durant cet atelier, nous partagerons nos expériences personnelles, nous échangerons ensemble sur la communication avec les défunts, la voyance, les guides,les intuitions. Vous pourrez également évoquer vos propres capacités et vos propres perceptions, sans peur du jugement. Une rencontre ouverte à tous, entre passionnés du genre, amateurs ou professionnels.

    L'atelier se déroulera au Bouscat près de Bordeaux de 09h30 à 12h30 au tarif de 20 euros. L'après-midi, je serai disponible pour des consultations privées de 30 minutes durant lesquelles je pourrais vous éclairer et vous conseiller sur vos propres capacités et répondre à vos questions.

    Les réservations sont obligatoires :)

    A très bientôt j'espère

  • Idée cadeau pour Noël ! Offrez-lui sa Carte de l'année

    Lame de l anneeComme les fêtes de fin d'année approchent je vous propose une idée de cadeau qui sortira de l'ordinaire, un cadeau au sens noble du terme, à savoir  La carte de l'année. Le principe est simple : une lame pour appréhender son année sur tous les plans, à savoir affectif, professionnel, finnancier ou autre.
    A l'aide de mes intuitions et de mon tarot, je lui livre par écrit mes ressentis et indications pour l'année avenir. Je lui dévoile en image la lame qui influencera son année, ainsi que les commentaires qui en découlent sur son avenir pour cette année. Le tout est rédigé sur un fichier que je lui transmets par mail ou par courrier.  Dans l'idée et sur la forme,  c'est un peu lorsqu'on commande son thème astral. Sur le fond, la personne reçoit les indications que "là-haut" on souhaite lui communiquer pour les mois à venir et qui lui permettront d'envisager cette année 2019 avec clairvoyance.

    Prix de la Carte Anniversaire : 25 euros (Paiement par chèque ou Paypal) Une fois le paiement effectué je vous envoie le bon cadeau Carte de l'année pour lui glisser dans une jolie enveloppe. La personne prend ensuite contact avec moi dès qu'elle le souhaite pour obtenir son précieux compte-rendu. (Le bon cadeau est valable 6 mois)

     

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  • Le message est passé !

    NetworkerBonsoir à tous,

    Je vous avais promis un petit debriefing suite à ma participation à la journée Rencontre des praticiens du bien-être à Bordeaux. Organisée par Carmen Jean-Baptiste, cette journée a été l'occasion pour plus de 70 professionnels du bien-être de se rencontrer et d'échanger sur leurs différentes pratiques. Des réflexogues, des naturopathes, des ostéopathes, ou encore des sophrologues venus pour certains de loin, mais heureux de partager une journée ensemble.

    Comme un défi que je m'étais lancé à moi-même il y a de cela quelques mois, j'ai souhaité intervenir et prendre la parole pour partager l'une des facettes de mon métier. Ainsi j'ai évoqué l'un de mes thèmes préférés, à savoir L'intuition et plus particulièrement l'idée que nous sommes tous en mesure de développer cette intuition, à condition de nous mettre un peu au travail et d'accepter de se centrer sur soi.

    J'ai en quelques minutes partagé mes réflexions sur le sujet, fruits de mes recherches et de mes expériences, sans oublier de proposer des pistes de travail qui me semblent essentielles, celles qui sont abordées et développées durant les stages et ateliers.

    Une intervention qui m'a littéralement boostée, renforçant encore un peu plus ma confiance personnelle et mes convictions les plus profondes. Depuis, beaucoup de praticiens présents m'ont fait part de réflexions positives, preuve que mon message, à la fois clair et authentique est bien passé ce jour-là.

    Alors si j'ai un conseil à vous donner, c'est celui d'oser prendre des décisions, d'oser vous affirmer, d'oser passer à l'acte, d'oser vous dévoiler....