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  • (Vidéo)Deux minutes par jour de calme mental pour développer son intuition

    IntutionBonjour à tous

    L'intuition est une faculté que nous possèdons tous. Elle sommeille en chacun de nous, mais souvent nous ne prenons pas le temps de nous écouter et surtout nous ne savons pas comment faire.

    Je vous propose pour débuter un petit exercice très simple mais qui peut si vous le souhaitez, marquer le début de votre apprentissage. Car pour développer son intuition et capter les messages subtils que nos guides nous envoient, il faut encore pouvoir les entendre. Imaginez que vous êtes dans une boite de nuit, stimulé de toutes parts. Un ami tente de vous parler, mais vous n'entendez rien. Il a beau répéter, rien à faire. Alors il est nécessaire de baisser le son.

    Dans votre vie, c'est la même chose. Pour entendre et percevoir ce que vos guides ou ce que votre âme vous murmure, il est nécessaire de lui laisser de la place. Prenez deux minutes pour effectuer une session de calme mental. Pas de télé, ni de livre, ni de flanerie. Non, deux minutes avec vous même : centré sur votre respiration. Assez longtemps pour que les pensées et le mental se reposent. Ensuite interrogez-vous, posez vous les questions nécessaires puis attendez. Répétez l'exercice durant plusieurs jours.

    Laissez vous ensuite porté par les signes que vous recevrez, les rêves que vous ferez et les intuitions que vous capterez.

  • La liste de mes succès...

    Aujourd'hui j'ai eu comme une envie soudaine de lister non pas mes problèmes, ni mes objectifs ou encore mes desirs, mais au contraire de me remémorer tous mes succès, toutes mes victoires. Des plus anciennes au plus récentes. Un petit exercice assez galvanisant qui a le mérite de renforcer l'estime de soi-même. Une manière de prendre conscience de toutes vos potentialités, y compris celles qui vous paraissent anodines, mais qui en réalité sont assez extraordinaires.

    Car quelque part, nous sommes tous exceptionnels. Et cela depuis le jour où nous sommes nés. D'ailleurs, c'est la première des victoire la naissance. Ce passage si délicat, du ventre de notre mère à celui de la vie terrestre. Puis ensuite, nos premiers pas, nos premiers mots, nos premiers dessins.

    Allez, laissez-vous aller et prenez le temps de remonter le fil de votre existence pour voir ce que vous avez déjà accompli, rien qu'avec votre travail et votre volonté. Centrez vous sur vos souvenirs et non pas ce qu'on vous a raconté. Vos victoires personnelles ne sont pas toujours celles qui sont reconnues par votre famille.

    Pour ma part, j'en ai listé pas mal. J'ai surmonté l'échec scolaire, mes deux années d'internat, mes phobies et angoisses, tout cela avec succès. J'ai ensuite réussi mes études d'histoire, mes études de journalisme. J'ai eu du succès dans mon travail de journaliste à Paris. En tant que thérapeute et coach, tous les jours j'apporte un peu de bien-être ou de lumière à ceux qui en manque. J'ai aussi été sollicitée par de nombreuses entreprises pour apporter du bien-être aux salariés et améliorer leurs échanges. Pour finir ou presque, je dirais que j'ai du succès dans ma vie personnelle et affective, tant mes enfants et mon conjoint m'apportent du bonheur au quotidien.

    Bref, comme moi, je suis certaine que la liste de vos succès vous apportera du réconfort et de l'énergie pour la suite !!!

    N'hésitez pas à partager !

    Bonne journée

     

    Etole