Lâcher prise

Petit exercice pratique de lâcher-prise

Ahhh le fameux " Lacher-prise". Combien de thérapeutes, de coachs, de voyants ou d'amis vous ont dit ça. "Mais enfin lâches-prise". Ben oui tiens, c'est tellement facile à dire et si dur à réaliser. Et pourtant. Ce qui nous empêche de lâcher prise, c'est nous, tout simplement, notre égo, nos certitudes et nos attachements. Notre resistance aux choses. Nous ne voulons pas céder. Un peu comme dans une dispute avec votre conjoint. Vous savez qu'il faudrait vous arrêter, stoper la discussion, arrêter l'escalade verbale et pourtant non, vous continuez. Pas question de lâcher l'affaire. Pourtant ce serait facile, il suffit de le décider, d'accepter.

Et bien pour une pensée, c'est la même chose. Imaginez-vous avec un objet dans la main. Serrez fort cet objet, très fort. Et enfin, lâchez-le. Sentez le relâchement, sentez la détente. Accueillez les sensations. Maintenant, pensez à quelque chose qui vous agace, quelque chose que vous ruminez. Pensez-y fort. Et maintenant, lâchez l'idée, comme vous avez lâcher l'objet. Acceptez d'y renoncer, maintenant, laissez l'idée s'échapper.

Alors ? Vous avez réussi, ça fait du bien non ?

LA VOYANCE, NOUVEL OUTIL THERAPEUTIQUE

Bonjour à tous,

En attendant la parution d'un article me concernant qui explique ma conception de la voyance et la façon dont je l'utilise, j'ai souhaité prendre les devants. En effet, il est important d'apporter quelques explications aux termes que j'utilise ici : voyance, médium, thérapie etccc. Ces mots sont en effet largement utilisés, et souvent galvaudés.

Il y a autant de voyants différents, avec différentes manière de pratiquer, que de boulangers, de médecins, de pâtissiers, d'écrivains, de banquiers. Comme dans tous les métiers chacun a sa particularité, sa spécificité et c'est bien cela qui rend les choses intéressantes. Certains sont fins psychologues, d'autres très cashs, expéditifs, diplomates, délicats, arrogants etccc. Vous avez saisi le concept. Nous sommes tous complémentaires.

Et bien, je vais ici, vous exposer ma façon de faire et de voir les choses. Ma spcécificité.

Lorsque vous venez me consulter, je commence par dresser un état des lieux grâce à une lame de tarot et une coupe d'oracle.  Un ressenti du moment. Ce qu'il est nécéssaire que je sache. Cela peut être un événement récent ( séparation, dispute etcc), un événement très ancien mais ancré ( agression, violence, échec professionel, ruptures à répétition) ou encore vos aspirations (envie de changement, volonté de mutation, désir amoureux, bien-être psychologique).

Pour être claire je pose un "diagnostic" un état des lieux, à ce moment donné de votre vie. Ce ressenti me permet de savoir pourquoi vous venez me voir, de manière consciente ou non. Et à partir de là, je dois vous guider. En général, ce ressenti vous parle. " C'est tout à fait ça" me dite vous. Et nous commençons la consultation. Bien-sûr, je réponds à vos questions parfois très précises, cela fait parti du lot, mais je tente surtout de vous apporter les éléments dont vous avez besoin pour avancer sur votre chemin de vie.

Une personne qui répète sans cesse les même erreurs, une personne qui est dans une attente profonde, qui n'arrive pas à avancer vers ses objectifs, a certes besoin de savoir de quoi son avenir sera fait, mais surtout de conseils pour avancer sur ce chemin et parfois pour débloquer les choses. Sinon à quoi bon ? Je ne suis pas là pour vous dire juste " Dans trois mois, vous aurez une rencontre sérieuse". Je vous le dirai avec plaisir, mais je dois aussi vous donner le mode d'emploi " Dépasser votre manque de confiance en vous et en les hommes, ou encore ne cherchez pas la sécurité via un homme, créez votre propre sécurité".

Idem pour le travail, " Oui vous allez décrocher un emploi stable", mais aussi " Elargissez vos recherches, soyez prêts à vous déplacer ou vous former, c'est indispensable, orientez vous vers tel domaine... !".

Cette façon de réaliser mes voyances s'applique à tous les domaines ( amoureux, travail, santé). C'est souvent d'ailleurs pour cette raison que j'invite les personnes à se "connecter à elle même" se retrouver, apprendre à se connaître, prendre le temps, perdre du temps pour réaliser un travail sur soi, ses aspirations, ses objectifs. C'est en cela que le voyant, le médium est aussi un guide, un thérapeute. Il permet à l'autre d'avancer, de se questionner.

Pour schématiser encore plus, c'est comme si vous étiez dans une grotte obscure, vous savez qu'il y a des bouts de bois qui traînent, des crevasses, des chemins croisés et la sortie au bout. Et bien vous êtes dedans, mais moi j'ai une lampe torche et je vous donne des indications pour que vous avanciez le mieux possible et surtout sereinement, sans trop tomber. Parfois les obstacles sont difficiles, les dangers inévitables mais avoir auprès de soi, quelqu'un qui a une longueur d'avance et un petit ange pour lui souffler les astuces ça aide.

Et puis en tant que sophrologue, je vous invite évidemment à prendre conscience de toutes vos capacités. La sophrologie c'est l'harmonie du corps et de l'esprit. Je sens, je ressens et je pressens. Le calme mental, permet de ressentir de plus en plus les choses. Plus vous serez physiquement capable de vous maitriser, plus vous serez calme dans votre esprit, plus vos intuitions seront fortes et moins vous douterez de vos choix. C'est cela que j'appelle la sophrologie intuitive. Pour résumer cette méthode vous permettra de vous suffir à vous même ! Confiance, liberté, sérénité.

A la rentrée, prenez le temps de respirer

Bonjour à tous

Lors de ma dernière consultation, j'ai délivré le message suivant au consultant : " Acceptez enfin l'idée de perdre un peu de temps pour aller mieux".  Souvent, on souhaite que les choses aillent vite. On souhaite être dèjà dans le "plus tard" sans accepter le maintenant. Et pourtant l'instant présent à une utilité. Encore faut-il le savoir.Il faut prendre le temps. Faire une petite pause. Comme une parenthèse, une bulle de réflexion et de lâcher prise.

C'est ce que je vous invite à faire en cette rentrée. Prendre du temps pour vous. Le temps de regarder ce qui vous ennuie, ce qui vous empêche de vous sentir libre et serein,  ce qui vous gêne dans vos rapports avec les autres ; ce que vous souhaiteriez changer, ce que vous aimeriez améliorer. Prendre le temps de regarder en face vos difficultés pour enfin les affronter et les surmonter.

Ce n'est pas toujours évident, surtout seule. C'est pour cela que je vous invite à me consulter. Ensemble, nous prendrons le temps d'analyser votre situation. Prendre en considération vos objectifs, vos envies. Sophrologie, voyance, pnl, je me sers de tous les outils dont je dispose pour vous aider dans cette quête de liberté.

N'attends pas plus pour aller mieux, vous le meritez bien, non ?

A bientôt

Cécile

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