réussite

  • La liste de mes succès...

    Aujourd'hui j'ai eu comme une envie soudaine de lister non pas mes problèmes, ni mes objectifs ou encore mes desirs, mais au contraire de me remémorer tous mes succès, toutes mes victoires. Des plus anciennes au plus récentes. Un petit exercice assez galvanisant qui a le mérite de renforcer l'estime de soi-même. Une manière de prendre conscience de toutes vos potentialités, y compris celles qui vous paraissent anodines, mais qui en réalité sont assez extraordinaires.

    Car quelque part, nous sommes tous exceptionnels. Et cela depuis le jour où nous sommes nés. D'ailleurs, c'est la première des victoire la naissance. Ce passage si délicat, du ventre de notre mère à celui de la vie terrestre. Puis ensuite, nos premiers pas, nos premiers mots, nos premiers dessins.

    Allez, laissez-vous aller et prenez le temps de remonter le fil de votre existence pour voir ce que vous avez déjà accompli, rien qu'avec votre travail et votre volonté. Centrez vous sur vos souvenirs et non pas ce qu'on vous a raconté. Vos victoires personnelles ne sont pas toujours celles qui sont reconnues par votre famille.

    Pour ma part, j'en ai listé pas mal. J'ai surmonté l'échec scolaire, mes deux années d'internat, mes phobies et angoisses, tout cela avec succès. J'ai ensuite réussi mes études d'histoire, mes études de journalisme. J'ai eu du succès dans mon travail de journaliste à Paris. En tant que thérapeute et coach, tous les jours j'apporte un peu de bien-être ou de lumière à ceux qui en manque. J'ai aussi été sollicitée par de nombreuses entreprises pour apporter du bien-être aux salariés et améliorer leurs échanges. Pour finir ou presque, je dirais que j'ai du succès dans ma vie personnelle et affective, tant mes enfants et mon conjoint m'apportent du bonheur au quotidien.

    Bref, comme moi, je suis certaine que la liste de vos succès vous apportera du réconfort et de l'énergie pour la suite !!!

    N'hésitez pas à partager !

    Bonne journée

     

    Etole

     

     

  • Il n'est jamais trop tard pour....

    MontrebbbTout est dans le titre. Que vous ayez 20, 30, 40, 50 ou 70 ans, il n'est jamais trop tard pour vous lancer de nouveaux défis. Jusqu'à preuve du contraire, tant que vos neurones fonctionnent, vous êtes capable de tout entreprendre : " Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" dixit Mark Twain.

    Si pour vous convaincre, il vous faut des exemples, regardez Stan Lee le père des héros Marvel qui a attendu d'avoir presque atteint 40 ans pour écrire les 4 fantastiques. Ou encore Marcel Proust qui a débuté l'écriture de Un amour de Swann à 42 ans. Dans un autre genre Andrea Bocelli qui était avocat jusqu'à l'âge de 34 ans. Les exemples sont multiples et ne manquent pas, certainement même autour de vous. Peut-être connaissez-vous des proches qui eux aussi ont décidé de se lancer de nouveaux défis et ce en dépit de leur âge ou de ce qu'on pourrait penser d'eux.

    Alors oui, il n'est jamais trop tard, pour par exemple, décider d'aller voir un psychologue et affronter ses démons, ou encore pour demander pardon à quelqu'un que l'on a blessé, volontairement ou pas. Il n'est jamais trop tard pour changer de femme ou de mari si l'amour n'est plus là. Il n'est jamais trop tard, pour reprendre ses études, changer de métier et ce malgré les difficultés. Plasticité cérébrale à l'appui, vous pouvez vous lancer dans des apprentissages à n'importe quel âge. Il n'est jamais trop tard pour vaincre vos phobies, ou encore pour déclarer votre flamme à l'homme ou la femme de votre vie. Il n'est jamais trop tard pour partir en voyage, ou vous lancer dans ce sport qui vous fait rêver depuis tant d'années. Il n'est jamais trop tard pour oser parler de vous sans vous cacher devant un sourire de façade, il n'est jamais trop tard pour dire que vous allez mal ou bien.

    Il n'est jamais trop tard, non jamais et cela jusqu'à votre dernier souffle. A ce moment-là en effet, vous pourrez considérer qu'il est temps de passer à autre chose. Alors pour ne pas être subrmergé par une vague de regrets, je vous invite à oser vous lancer les défis que vous méritez.

  • Avoir son BAC...ou Pas ?

     

    "Une des clés du succès est la confiance en soi ; une des clés de la confiance en soi est la préparation" disait Arthur Robert Ashe. En effet, nombreuses sont les personnes qui par manque de confiance, sont dépassées par le stress le jour d'une épreuve. Mal de ventre, insomnie, tremblement, perte de mémoire, nervosité, ils gèrent mal le stress et se laissent submerger par les émotions. Dans l'incapacité d'y faire face, et de se concentrer, ils souhaitent juste "en finir" et ont tendance à bacler leur travail, réduisant à néant tous leurs efforts.

    Et bien, ce n'est pas une fatalité. Le stress à la veille ou le jour d'un examen est une réaction normale de notre corps. Ce qui est contraignant c'est de se laisser dépasser par celui-ci.

    Or quelques séances de sophrologie suffisent pour sortir de ce schéma. Le protocole est simple est repose sur deux actions :

    -Gérer les symptômes du stress et les maîtriser

    -Se préparer mentalement à la réussite. Dépasser le sentiment de peur et d'échec.

    Je vous propose donc un forfait adapté cette problématique. Il est fortement conseillé de commencer les séances entre 1 et 2  mois avant le jour de l'examen.

    Pour les personnes n'étant pas en Gironde, les séances peuvent aussi se dérouler par skype. Pour des demandes de groupe, contactez-moi directement afin que je vous propose un tarif adapté.

    Tarifs :

    Forfait 5 séances : 200 euros

    Cécile Giret

    06 23 52 12 12